¿Qué es el Yoga de la Risa y cómo puede ayudarte?
¿Está estresado, deprimido y tiene problemas de salud? ¿Quieres traer más risas y alegría a tu vida? El Yoga de la Risa es la elección correcta para ti. Yoga de la Risa (LY) no es una comedia. Es un programa de ejercicios desarrollado por el médico indio Dr. Madan Kataria donde cualquiera puede reírse sin depender del humor, las bromas o las comedias. Se practica en más de 110 países.
Combina ejercicios de risa con técnicas de respiración de yoga (Pranayama) que aporta más oxígeno a nuestro cuerpo y cerebro haciéndonos sentir más enérgicos y saludables. Con 10 o 15 minutos de ejercicios el YR pueden reducir el estrés, fortalecer su sistema inmunológico y mantener su mente positiva incluso durante tiempos difíciles.
¿Por qué yoga de la risa en los negocios?
En este mundo empresarial de alta tensión, presión y competitividad, las personas se enfrentan a una enorme cantidad de estrés y les está costando millones en ingresos perdidos. El yoga de la risa es un método rentable y científicamente probado para aliviar el estrés. Es tan simple que cualquiera puede hacerlo.
El yoga de la risa es un gran ejercicio para la formación de equipos, el máximo rendimiento, mejorar la creatividad y el bienestar de los empleados.
La BBC y las oficinas de Google lo están usando, Oprah Winfrey lo ha probado y ha dicho que funciona, el actor británico John Cleese lo respalda. Este concepto innovador ha sido ampliamente aceptado en todo el mundo y se ha escrito sobre él en publicaciones prestigiosas como TIME Magazine, The New Yorker, National Geographic, Wall Street Journal, Daily Telegraph y muchas otras.
5 razones convincentes para llevar el yoga de la risa a su negocio
La forma más rápida de reducir el estrés: aunque hay muchas formas de reducir el estrés, el yoga de la risa es la más rápida y puedes sentir los beneficios desde la primera sesión.
Ejercicio saludable para personas ocupadas: las personas de negocios son personas ocupadas y no tienen tiempo para hacer ejercicio. Hay una salida fácil: la risa abundante durante 10 minutos le brinda los mismos beneficios para la salud que correr durante 30 minutos (Stanford Research).
Máximo rendimiento: su cerebro necesita un 25 % más de oxígeno para un rendimiento óptimo. La risa y los ejercicios de respiración aumentan el suministro de oxígeno al cerebro. La risa puede cambiar tu estado de ánimo en cuestión de minutos al liberar endorfinas de las células de tu cerebro y si tu estado de ánimo es bueno, puedes hacerlo todo bien.
Trabajo en equipo: las personas que ríen juntas trabajan juntas”. El yoga de la risa es una herramienta poderosa que conecta a las personas entre sí. Ayuda a desarrollar una actitud mental positiva, mejora las habilidades de comunicación para la formación de equipos.
Innovación y Creatividad: En este mercado altamente competitivo, las empresas con nuevas ideas y conceptos, se mantendrán a la vanguardia. El yoga de la risa es una gran herramienta para la innovación y la creatividad, ya que estimula el cerebro derecho, que es la fuente de la creatividad.
Yoga de la Risa e Inteligencia Emocional
La inteligencia emocional es la capacidad de identificar, comprender y gestionar tus emociones y las emociones de los demás. Esto ayuda a construir relaciones sólidas para lograr sus objetivos.
Estas son las buenas noticias: los estudios científicos realizados en (insertar detalles universitarios, 2007) muestran que el Yoga de la Risa aumenta la inteligencia emocional. Estudió los efectos del Yoga de la Risa sobre la eficacia personal en el lugar de trabajo. Treinta y tres empleados practicaron 15 minutos de Ejercicios de Risa durante 15 días laborales consecutivos. Mostró que la participación en la risa regular en el lugar de trabajo mejoró significativamente todos los parámetros de inteligencia emocional y eficacia personal.
Tipos de programas LY
Taller Vivencial LY (duración 60-90mins)
Esquemas y valor para llevar a casa del taller
Entiende el concepto y la filosofía detrás de la risa sin razón sin humor, chistes, comedias o circunstancias ajenas.
Una sesión de risa Vivencial de más de 30 minutos.
Aprenderá a hacer ejercicios LY solo en casa y compartirlos con su familia, amigos y colegas. Esto te ayudará a desestresarte al instante.
Invitar al Master Trainer Javier como Orador
Javier Ruiz, es el fundador del movimiento Yoga de la Risa Iberoamericano, que comenzó en 2009. Gracias a su dedicación, esta disciplin se está extendiendo rápidamente en España, Portugal, Argentina, Chile, Brasil, Perú, Costa Rica, Republica Dominicana, China, África, India. Este nuevo concepto ha sido ampliamente cubierto por prestigiosas publicaciones como la revista TIME, National Geographic y Wall Street Journal y presentado en CNN, BBC, cadenas estadounidenses y Oprah Winfrey Show, y cadenas en España como TVE 1, Tele 5, La Sexta, Canal Sur, TVGA, Tv de Melilla.
Javier un orador de primer orden, motivador e inspirador para empresas, corporaciones y organizaciones de todo el mundo. También es consultor corporativo de salud holística, manejo del estrés, trabajo en equipo, liderazgo, alto rendimiento y habilidades de comunicación.